על מה כדאי להקפיד בנושא שינה של תינוקות וילדים בחופשה?

על מה כדאי להקפיד בנושא שינה של תינוקות וילדים בחופשה?
אתם יוצאים לחופשה משפחתית עם תינוקות או ילדים מתחת לגיל 4, השינה שלהם יכולה להיות גורם מכריע בהנאה של כולכם.
בחופשה מחוץ לבית, הילדים ישנים בחדר ובמיטה שונים משלהם ושגרת היום גם היא שונה מזו לה הם רגילים. וזה בהחלט עשוי להשפיע על איכות השינה שלהם.
חשוב להקפיד על חלונות שינה וכמות שעות שינה של התינוק. כשהתינוק יישן את כמות שעות השינה לה הוא זקוק ורגיל, הוא יהיה יותר רגוע וכולכם תוכלו להנות יותר במהלך החופשה.
אופן ההרדמה פחות עקרוני, תרדימו בדרך שעובדת הכי טוב ובמקום שיאפשר שינה איכותית ככל האפשר.
נכון, לפעמים זה אומר שאחד ההורים צריך לפרוש מהחגיגה כדי להשכיב את התינוק במקום שקט, אבל זה שווה את המאמץ כשאתם זוכים להמשך יום מהנה עם תינוק רגוע ומסופק.
ופרט חשוב, כשאתם חוזרים הביתה, חיזרו מיד לשגרת השינה של הבית, גם מבחינת שעות וגם מבחינת אופן השכבה. זה יעזור לכם לחזור במהרה להרגלי השינה הטובים של הבית.
חופשה נעימה!